BERAGAM MANFAAT DAN KHASIAT SI BULAT - SEMANGKA

Apa manfaat buah semangka yang paling Anda ketahui? Namun secara umum, diketahui ternyata semangka sangat bermanfaat untuk kesehatan janin dan kehamilan Ibu, untuk kesehatan kulit wajah, kesehatan khusus kaum pria, serta mampu mencegah penyakit dan menjaga stamina tubuh. Simak informasi lengkapnya.

manfaat buah semangka

Segala Hal Tentang Semangka
Buah Semangka meski besar ternyata merupakan suku timun-timunan yang dalam bahasa Cucurbitaceae.  Dengan cirri khas pertumbuhannya secara merambat pada tanah.  Buah berwarna daging merah ini juga masih kerabat jauh suku labu-labuan yang bernama latin Citrullus lanatus, seperti hal tanaman lainnya yakni melon, labu merah dan labu siam. Bicara asal usul bibit buah semangka ini, ditengarai berasal dari Gurun Gobi Afrika Selatan.

Kandungan Nutrisi pada Semangka
Khasiat semangka lainnya dikenal banyak memiliki kandungan nutrisi yang lengkap. Dalam setiap 100 gram buah semangka menghasilkan energy sebanyak 127 kilo joule atau 30 ccal.
Sedangkan  berdasarkan penelitian oleh Ahli Gizi Indonesia, dalam setiap 100 gram buah semangka, terkandung :  7.55 gram karbohidrat, 6.2 gram glucose, 0.4 gram serat pangan, 0.15 gram lemak, 0.61 gram protein, 91.45 gram air, dan kandungan lainnya seperti asam folat, asam panthothenat, riboflavin, seng, calcium, calium, zat besi dan  thiamine. Dan kandungan Vitamin A, C, B1, B2, B3, B6, Seng : 0,10 g (1%)

Manfaat dan Khasiat Semangka
Manfaatnya dari semangka banyak sekali. Apabila dikelompokan, Simak presentasinya semangka sebagai berikut :

a. Kehamilan. Wanita hamil mengalami tiga fase yang kesemuanya memiliki tanda-tanda gangguan pada kesehatan wanita hamil. Namun setiap fase atau tri semester memiliki gejala yang berbeda. Untuk mengantisipasi gangguan kesehatan tersebut, wanita sangat rentan terhadap berbagai serangan penyakit sehingga banyak membutuhkan berbagai zat nutrisi yang berguna pada masa kehamilannya.

b. Kesehatan kulit wajah. Mempertahankan kesehatan kulit wajah dengan memanfaatkan kulit semangka. Kulit semangka ditengarai memiliki zat antioksidan dari serangan efek radikal bebas serta molekul berat seperti debu-debuan yang mengandung banyak kotoran (butiran aspal, asap knalpot, debu dan kotoran hewan).
Dengan cara memblender kulit semangka lalu menjadikannya masker, maka Anda akan memperoleh zat lycopene yang termasuk zat antioksidan. Lycopene bermanfaat memberi recharge dan revolume sel-sel kulit wajah.

Cara membuat dan menggunakan masker kulit semangka adalah
Jemur kulit semangka hingga kering, lalu digiling halus. Hasil gilingan campurkan dengan daging mentimun, daging lidah buaya serta air. Gunakan masker tersebut dua hingga tiga kali seminggu, selama limabelas hingga duapuluh menit. Dan simpan di lemari es, sisa dari masker setiap kali pemakaian.

Manfaat masker kulit semangka adalah
Membuat kulit lebih kencang, kulit wajah menjadi halus, menyempitkan pori-pori, mengeluarkan sel kulit mati di bawah jaringan folikel rambut, mengeluarkan isi jerawat, mencegah penuaan dini, menyamarkan garis-garis halus penuaan pada wanita usia empat puluh tahun ke atas.

c. Kesehatan tubuh. Kesehatan tubuh sangat penting untuk dijaga. Dengan mengkonsumsi buah semangka secara rutin, maka Anda sudah berusaha mempertahankan kesehatan tubuh. 

Berikut adalah beberapa manfaat semangka dalam mempertahankan kesehatan tubuh Anda.

1. Program diet.  Kadar air dan kandungan glucose yang tinggi, memberikan efek kenyang pada lambung. Sehingga otomatis, perut merasa kenyang dalam waktu yang lama.
2. Pengendali hipertensi. Kandungan air serta calium tinggi dapat menetralisir tekanan darah normal.
3. Penggiat kerja jantung.
4. Penyehat tubuh dengan zat antioksidan yang terkandung di dalamnya, yakni : betacaroten dan vitamin C. Merawat sel-sel tubuh secara kontinyu sehingga tubuh tetap fit.
5. Pelancar air seni, sehingga terhindar dari penyakit kencing batu dan gangguan saat buang air kecil lainnya.
6. Penurun demam, karena zat antioksidan yakni : lycopene dan antipyretic.
7. Pencegah sariawan pada gusi dan daging pipi.