Gejala Penyakit Jantung dan Pencegahannya

Penyakit jantung memang bisa di katakana sebagai pembunuh nomor unggul di dunia. Penyakit ini begitu cepat menyerang penderitanya, bahkan penderita bisa mengalami kematian mendadak, begitu menyeramkannya penyakit ini. Beberapa penelitian mengatakan, banyak orang yang tidak sadar bahwa dirinya telah terjangkit penyakit ini. Padahal jika Anda jeli, Anda dapat mengenali gejala penyakit jantung dan pencegahannya, namun kurangnya pengetahuan membuat penyakit ini begitu cepat menyebar.

Gejala Penyakit Jantung dan Pencegahannya

Sebenarnya ada pula penyebab dari penyakit ini secara umum. Penyebab jantung bisa dari tekanan darah yang tinggi, oleh sebab itu banyak sekali himbauan penderita tekanan darah tinggi untuk memeriksakan jantungnya secara intensif, agar penyakit jantung dapat terdeteksi sedini mungkin. Selain tekanan darah yang tinggi, penyakit ini juga bisa di sebabkan oleh kolesterol yang muncul. Kolesterol sendiri ialah lemak, lemak ini sangat mudah sekali menggumpal serta membentuk plak, dan akhirnya plak ini menyebabkan serangan jantung yang secara tiba-tiba. Ternyata umur seseorang juga sangat mempengaruhi. Seseorang yang memiliki usia yang sudah tua juga dapat memiliki kemungkinan terjangkit penyakit jantung ini lebih tinggi.

Agar Anda dapat melakukan penanganan, lebih baik Anda juga mengenal gejala penyakit ini. gejala penyakit jantung antara lain:

• Nyeri yang berada di dada, nyeri ini terjadi di dada sebelah kiri, walaupun nyeri ini bisa saja di sebabkan karena faktor lain, namun nyeri pada penyakit jantung memiliki ciri yang khas, penderita tidak bisa melakukan berbagai aktifitas yang sangat berat seperti mengangkat beban berat,
• Sakit kepala, dikarenakan jantung sangat berpengaruh pada sirkulasi darah, pada saat jantung mengalami gangguan, maka sirkulasi darah pun juga mengalami gangguan, Anda bisa saja mengalami sakit kepala ataupun migraine,
• Mudah lelah, semakin berat serta cepat detak pada jantung penderita, maka penderita bisa mengalami kelelahan yang luar biasa, bahkan ketika mereka tidak melakukan aktifitas yang berat sekalipun,
• Munculnya keringat dingin, keringat dingin ini biasanya muncul tanpa sebab yang jelas.

Setelah Anda mengetahui gejala pada penyakit jantung, tentu Anda juga harus mengetahui pencegahan penyakit ini. Beberapa cara untuk mencegah adanya penyakit ini ialah:

• Perbanyaklah makanan yang banyak mengandung omega 3, beberapa makanan yang sangat banyak mengandung omega 3 ini ialah ikan-ikan laut seperti salmon serta sarden, ikan ini memang mengandung omega 3 yang sangat tinggi yang dapat mencegah penyakit, serta sangat berperan dalam menjaga kesehatan jantung,
• Mengonsumsi sayuran serta buah secara rutin, jika Anda gemar mengonsumsi buah, tentu Anda akan serta merta mengurangi daging yang dapat menimbulkan kolesterol serta lemak yang menjadi pemicu jantung,
• Mengendalikan berat badan, berat badan sangat berbanding lurus dengan kolesterol yang ada.

Jika Ada sudah mengetahui gejala serta pencegahan, tentu Anda akan lebih memperhatikan kesehatan jantung yang Anda miliki, mengingat resiko kematian yang di timbulkan oleh penyakit ini sangatlah besar, Anda bisa saja terkena penyakit ini tanpa Anda sadari, maka dari itu Anda juga harus rutin dalam mengecek kesehatan jantung yang Anda miliki.

Penyakit jantung adalah sebuah penyakit yang tidak bisa di anggap remeh, jika terkena penyakit ini saja, Anda sudah bisa membayangkan berapa biaya pengobatan yang harus di tanggung, selain biaya pengobatan, resiko kematian serta rasa sakit yang di hasilkan oleh penyakit ini juga sangat tinggi, tentunya beberapa hal ini sudah membuat Anda cukup peduli bukan dengan kesehatan jantung yang Anda miliki.