Manfaat Kacang Hijau Untuk Kecantikan

Orang-orang Indonesia telah lama mengenal khasiat kacang hijau. Tanaman dari keluarga Fabaceae ini bisa ditemukan di restoran, warung, dan pasar. Harganya terjangkau, dan mudah untuk diolah menjadi berbagai macam jenis makanan yang lezat. Anda pasti sudah pernah memakan makanan seperti bakpia berisi kacang hijau, onde-onde, atau makan es kacang hijau yang segar.

Manfaat Kacang Hijau Untuk Kecantikan

Tanaman ini sering dipakai lantaran mempunyai banyak sekali kandungan vitamin dan mineral di dalamnya. Sekilas saja, mengonsumsi kacang hijau mempunyai manfaat kesehatan seperti:

• Melancarkan pencernaan
  Kandungan serat dalam kacang hijau membuatnya berfungsi sebagai obat pencahar yang efektif, membersihkan usus dari sisa makanan.
Antioksidan
  Kandungan vitamin A di dalam kacang hijau berguna sebagai antioksidan, mencegah Anda menderita sakit serta penuaan dini.
• Mata cemerlang
  Terdapat zat yang disebut dengan karatenoid dan juga zeaxanthin. Zat ini berfungsi melindungi mata dari sinar UV matahari.
• Makanan diet
  Kandungan kalorinya rendah dan fleksibel untuk dijadikan berbagai makanan, kacang hijau adalah makanan ideal bagi yang sedang diet atau diabetes.
• Sumber protein
  Kandungan protein di dalamnya tinggi, dan berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh.

Satu hal lagi yang cukup jarang didengar dari manfaat kacang hijau, adalah manfaat kacang hijau untuk kecantikan. Ya, tanaman ini ternyata tidak hanya berfungsi menjaga kesehatan tubuh saja, juga berguna bagi kecantikan. Bagaimana itu bisa terjadi? Tentu saja karena kandungan-kandungan mineral di dalamnya yang juga berfungsi sangat penting sehingga kulit menjadi lebih mulus dan juga lebih kencang.

Apa saja kegunaannya untuk kecantikan? Bila dijabarkan, maka beberapa di antaranya adalah:

• Kesehatan kulit
  Karena kandungan vitamin E yang cukup tinggi di dalamnya, maka kacang hijau sangatlah berguna untuk menjaga agar kulit menjadi lebih mulus, menghilangkan berbagai noda hitam, dan juga mencegah penuaan dini.
• Mencegah kerontokan rambut
  Sebagai sumber protein yang tinggi, kacang hijau sangat berguna dalam memperkuat akar rambut, mencegahnya dari kerontokan, serta menyuburkan.
• Diet
  Seperti telah disebutkan di atas, kalori yang rendah dan protein yang tinggi membuat tanaman ini ideal sebagai pelangsing secara alami.

Untuk memanfaatkan kacang hijau ini sendiri, Anda bisa melakukannya dengan cara:

1. Membuat masker wajah
   • Tumbuk kacang hijau sampai menjadi benar-benar halus, atau jika tidak ingin repot, Anda bisa menggunakan blender.
   • Campur kacang hijau yang telah halus tadi dengan yogurt tawar.
   • Bersihkan wajah Anda.
   • Oleskan masker kacang hijau ke seluruh permukaan wajah agar rata.
   • Biarkan selama 30 menit, lalu bilas sampai bersih dengan air dingin.
2. Untuk rambut rontok
   • 100 gram kacang hijau dicuci bersih, lalu direbus.
   • Saring air rebusan, biarkan semalaman.
   • Oleskan sari kacang hijau ke kulit kepala, pijat dengan lembut.
   • Biarkan setengah jam, lalu keramas.
3. Diet
   Untuk mengolah kacang hijau menjadi makanan seperti bubur kacang hijau, Anda tentu bisa melihat resepnya sendiri di banyak tempat. Asalkan tidak diolah dengan tambahan gula atau garam berlebihan, kacang hijau bisa digunakan sebagai apa saja.

Bila Anda tertarik untuk menanam sendiri tanaman yang multi fungsi ini, maka Anda bisa melakukannya dengan mudah. Dalam hal ini, yang harus diingat adalah bahwa tanaman kacang-kacangan lebih mudah untuk tumbuh di tanah yang gembur. Tanamlah di tanah yang subur, dengan banyak kandungan air. Bersihkan secara rutin dari gulma dan tanaman pengganggu, dan berikan pupuk saat penanaman dan saat mulai berbuah.