Apakah Puding Bagus Buat Anak-Anak

Puding adalah salah satu makanan yang di sukai oleh banyak anak selain rasanya yang manis dan teksturnya pun lembut dan juga menyenangkan, puding biasanya di sajikan dalam suhu dingin yang sangat di sukai anak-anak namun sebenarnya apakah puding bagus buat anak?

Apakah Puding Bagus Buat Anak-Anak
Puding di buat dengan bahan utama nya agar-agar, agar-agar sendiri bagus untuk kesehatan karena merupakan salah satu sumber serat bagi tubuh, serat bermanfaat bagi kesehatan usus karena memiliki efek menarik air dan memberi masa kepada feses, feses pun menjadi lebih lunak dan tak keras
Secara tidak langsung kondisi ini menyebab kan gerakan usus menjadi lebih teratur perut pun akan terasa lebih nyaman dengan masa feses yang lunak dan juga gerakan usus yang teratur dan anak pun akan buang air besar dengan teratur dan dan juga mudah.

Masalah nya adalah kandungan lain dari puding yaitu adalah gula, banyak studi menunjukan bahwa konsumsi terlalu banyak gula tidak bagus buat kesehatan masalah yang bisa timbul akibat konsumsi gula berlebihan pada anak antara lain kerusakan pada gigi, kegemukan, serta meningkatnya resiko terkena penyakit di kemudian hari beberapa kiat berikut bisa membantu para orang tua buat bisa mengambil manfaat dari puding tanfa mendapatkan efek negatifnya :

  • Bikin Sendiri Puding Buat Anak Anda :
 Puding yang di bikin dalam bentuk yang sudah jadi biasanya mengandung gula dalam jumlah tinggi, karena pada umum nya anak lebih menyukai makanan yang manis dengan membuat puding sendiri  kandungan gula pada puding bisa di sesuaikan dengan batasan yang di anjurkan
  • Gunakan Lah Sumber Manis Yang Alami :
Kadar gula yang di kurangi mungkin akan membuat puding menjadi kurang manis buat menyiasatinya anda bisa menggunakan buah-buahan untuk memberi rasa manis pada puding misalnya dengan menggunakan perasan air jeruk
  • Pilihlah Puding Yang Husus Buat Anak :
Puding buat anak biasanya suda di portifikasi dengan mikronutrien yang di butuhkan buat tumbuh kembang anak dengan demikian anak akan mendapatkan tambahan manfaat selain serat

Yuk bunda siapkan puding buatan sendiri buat anak pasti ia akan lebih menyukainya, buat mewujudkan tumbuh kembang anak yang optimal di perlukan nutrisi yang bergizi dan seimbang.