Manfaat Tutut Yang Luar Biasa

Kita butuh banyak protein buat menjalani hari-hari yang panjang oleh sebab itu mari kita coba makan yang satu ini yaitu tutut, makanan tradisional yang sekarang banyak di minati lagi karena kasiatnya.

Manfaat Tutut Yang Luar Biasa

Tutut yang menyerupai keong dalam bentuk kecil biasanya di bumbui dengan kunyit kadang di tambahin dengan santan dan berbagai bumbu lain nya, luar biasa memang dari makanan yang kecil2 ini dan harus susah payah menyedot nya dan banyak sekali kasiatnya.

Tutut ternyata menyimpan kandungan yang gizi tinggi, menurut positive deviance resource centere kasiatnya ini sebab tutut mengandung kandungan protein 12%, kalsium 217mg, rendah kalori 81 gram air dalam 100 gram tutut dan sisanya mengandung energi, protein dan kalsium, karbo hidrat, posfor.

Tutut harus di rendam dulu selama satu malam agar bersih dari kotoran lalu rebus, masak dan tiriskan bersihkan lagi, tutut dapat di jadikan sate, krupuk dan lain sebagainya.

Keong mempunyai 100 jenis dan yang kita makan biasanya adalah jenis helix pomatia dan helix aspersa.

Kandungan dalam tutut cukup tinggi dengan dominasi vitamin A, E, niacin dan juga folat jadi bayangkan khasiatnya, vitamin A buat mata, vitamin E buat regenerasi sel dan kecantikan kulit niacin berperan dalam metabolisme dan karbohidrat buat menghasilkan energi dan folat baik untuk ibu hamil agar bayinya tidak cacat tabung syarapnya dan banyak lagi .

Keong sejenis tutut tidak saja dikenal di indonesia tapi di negara lain misalnya di prancis, amerika, australia, hanya saja beda nama nya dan di masak dengan cara yang berbeda khasiat nya tidak jauh berbeda

Ternyata melihat dari gizi yang di kandung tutut dapat di jadikan alternatif protein pengganti daging ayam dan lain-lain dan harganya juga relatif lebih terjangkau.

Khasiat tutut bisa mengobati berbagai penyakit seperti diabetes, maag, liver, kolesterol, juga penyakit lainnya asalkan di konsumsi secara teratur.

Melihat pada khasiat yang di atas jangan takut buat mengonsumsi tutut sebab banyak manfaat dan khasiatnya dan juga murah meriah juga mudah di dapat.